Il muscolo ileopsoas è formato da due muscoli differenti: muscolo iliaco e grande psoas. Quest’ultimo ha origine sulle ultime vertebre lombari, mentre il primo sull’ala iliaca dell’osso iliaco. La sua funzione è quella di flettere l’anca, ma cambiando il punto fisso, influenza anche i movimenti della pelvi e di conseguenza del tratto lombare della colonna. […]
Allenamento a digiuno o stomaco pieno Molto spesso sentiamo dire che la colazione è il pasto più importante della giornata, che fornisce l’energia di cui si ha bisogno per far fronte alle carenze di 7/8 ore di digiuno notturno, quindi sembra particolarmente controproducente saltare la colazione e andare ad allenarsi a stomaco vuoto. Ma il […]
Lombalgia Cronica OGGI PARLIAMO DI MAL DI SCHIENA CRONICO. LA RICERCA ATTESTA CHE L’84% DELLA POPOLAZIONE SVILUPPERA’ NEL CORSO DELLA PROPRIA VITA ALMENO UN EPISODIO DI MAL DI SCHIENA. ESCLUSI I MAL DI SCHIENA PROVENIENTI DA CAUSE SEVERE QUALI INFEZIONI, TUMORI, FRATTURE ECC, CHE SONO DI PERTINENZA MEDICA, L’AMA (ATTIVITA’ MOTORIA ADATTATA) TROVA IMPIEGO NELLA […]
La Scoliosi è una patologia che insorge da bambini e che si stabilizza in fase pre-adolescenziale. Si tratta di una deviazione laterale della colonna vertebrale che comporta asimmetria del bacino. Quanti di voi pensando alla scoliosi, associano subito il busto o il plantare? Oppure quanti genitori iscrivono subito i propri figli in piscina? E si, […]
Il cosiddetto “tunnel carpale” è il canale del polso in cui passano il nervo mediano e i nove tendini flessori delle dita che vanno dall’avambraccio alla mano. L’aumento di pressione sul nervo o il suo schiacciamento sono all’origine di questa sindrome. Non è facile risalire alle cause della sindrome del tunnel carpale. L’aumentata pressione sul […]
L’osteoporosi è la malattia che colpisce lo scheletro umano e si caratterizza per una massa ossea ridotta e per un deterioramento del tessuto osseo che rende le ossa sempre più fragili e predispone il paziente alla fratture patologiche della colonna vertebrale. L’osteopenia è una patologia che colpisce le ossa del corpo ed è dovuta ad […]