FITNESS
SMALL GROUP
Gli Small Group sono costituiti da massimo 4 persone e si punta a migliorare diverse capacità condizionali, quali, forza, resistenza, rapidità, velocità e tecnica. L’obiettivo negli Small Group è mantenere il benessere generale seguendo una programmazione che accomuna chi entra a far parte del gruppo.
PERSONAL TRAINING
Il raggiungimento di specifici obiettivi, dalla riduzione della massa grassa all’ipertrofia muscolare, anche in assenza di patologie croniche, necessita l’intrapresa di un percorso individuale. Seguire una programmazione cucita su misura sarà la carta vincente per ottenere i risultati da sempre desiderati.
PREPARAZIONE CONCORSI FORZE ARMATE
Per superare le prove fisiche dei concorsi nelle forze armate è necessario seguire degli allenamenti individuali, in tempi idonei relativamente alla data della prova, al fine di raggiungere gli obiettivi in modo ottimale grazie al rispetto dei tempi di adattamento del corpo, senza incorrere nell’insorgenza di infortuni.